Browsing Tag:

motivație

  • Lifestyle

    Aplicații care pot stimula mintea și te pot ajuta împotriva stresului!

    În

    primul rând, ne aflăm într-o perioadă în care ne verificăm telefonul mai des decât pornim o conversație. Ne ținem capul în pământ, râdem, glumim, ne întristăm, ne mirăm, creăm, postăm, citim, vorbim – totul în fața unui ecran (tactil, de cele mai multe ori). Suntem o eră tehnologică, de încercări și răspunsuri, de căutări și experimentare. În fiecare zi se creează din ce în ce mai multe aplicații, din toate domeniile, destinate nouă, utilizatorilor.

    Personal, mă aflu într-o perioadă extrem de aglomerată, atât de încărcată mental și fizic, încât resimt anxietatea și stresul și în cei mai adânci pori și în fiecare gând și conversație pe care le am. Licența îmi bate la ușă, iar eu, de multe ori, procrastinez și îmi creez singură o stare de anxietate. Dar, cu toate acestea, am stat într-o dimineață și m-am gândit la faptul că, deoarece ne petrecem o bună parte din zi pe telefon, oare nu pot găsi o serie de apps care îmi pot fi și folositoare? Așa că am găsit câteva!

    1. Inner Hour

        Inner Hour – este o aplicație gratuită  în care îți selectezi starea (eu spre exemplu, resimt stresul), iar aplicația îți realizează un program de relaxare. Ți se oferă articole în care poți realiza de ce resimți anumite stări, trăiri, emoții. Ți se dau câteva exemple de activități pe care le poți face pentru a te relaxa, și există un tracker în care, de fiecare dată când simți nevoia, îți setezi starea actuală. Eu o folosesc de câteva zile și mi se pare adorabilă și relaxantă. Este o aplicație simplă, dar utilă în multe momente : de insomnie, stres, tristețe, nervozitate, îngrijorare, fericire…

    Aplicația te face să realizezi ce trăiești în momentul actual, să realizezi că ceea ce simți nu este în regulă sau, invers, este.

     

     

     

    2. Pinterest

    Deși cred că majoritatea dintre utilizatori folosim Pinterest, vreau să o menționez totuși, pentru că eu una nu o folosesc doar pentru idei, scrolling printre poze.

    O folosesc pentru că este ca un google de relaxare. Am dat peste articole care m-au dispus super bine, care m-au ajutat la învățat, la crearea mind-maps-urilor și la multe activități zilnice.

    O recomand din tot sufletul pentru că este precum un dulăpior la care apelăm atunci când noi, personal, nu știm ce și cum să facem. Să nu mai spun de faptul că am descoperit niște bloguri absolut minunate, scrise de oameni și mai minunați!

     

     

     

    3. Goal Meter

     Goal Meter este, fără doar și poate, una din aplicațiile mele preferate! De ce?

    Ei bine:

    • are o grafică minunată și încurajatoare!
    • Are un tracker foarte simplu, adorabil și ușor de folosit în obiectivele tale
    • Poți selecta obiectivele din lista sau îți poți face propriile obiective!
    • Ai: agendă; rutină, obiective,  pe care le poți face separat sau împreună!
    • Are opțiune și de limba română
    • Te poate ajuta, dacă îi oferi oportunitatea, să îți dezvolți anumite abilități sau să ți le îmbunătățești.
    • Are obiective prestabilite precum: studiu, sport, dietă, muncă, obiceiuri proaste, sănătate, finanțe!
    • Poate fi ajutorul tău în a-ți calcula venitul pe săptămână / lună, sau să îți controlezi kg sau să scapi de obiceiul ăla prost de a mânca cipsuri cu murături!!

     

    4. Goodreads

    Goodreads este una din aplicațiile în care eu mă regăsesc, mă calmează extrem de mult vederea unor cărți, citirea rezumatelor, descoperirea de caractere, de vieți fictive.

    Este metoda mea preferată de a descoperi cărți noi de pus în biblioteca personală, dar, mai ales, de a citi când am puțin timp în oraș sau oriunde mă aflu dar nu acasă, ceva plăcut și relaxant.

    De asemenea, cred că este singurul lucru care mă ambiționează să fac un reading challenge de 100 de cărți pe o anumită perioadă!

     

     

    5. Day to day

    Această aplicație este genul de încurajare de care ai nevoie zilnic, în cazul în care nu primești acea încurajare. Este o aplicație în care primești în fiecare zi sfaturi și metode prin care să îți ridici morala, starea de bine, chiar să treci peste anumite sentimente, stări, emoții pe care nu le înțelegi sau nu știi cum să le depășești în cazul în care nu ai cu cine să vorbești.

    Deși recomand înainte să vorbești întotdeauna cu cineva despre ceea ce simți, pentru că este foarte important să te descarci, să verbalizezi ceea ce simți pentru a înțelege chiar tu mai bine prin ceea ce treci – chiar și acest mic app poate fi folositor!

     

     

     

    6. TED

    Peste „TED” am dat la facultate, deoarece la unele cursuri am vizionat videoclipuri de pe site-ul oficial. TED –  este o organizație devotată împrăștierii ideilor, metode de dezvoltare, foarte multe sfaturi și fapte științifice. Se realizează prin conferințe în care se vorbește despre foarte multe lucruri, de la știință, la emoții, probleme personale, moduri în care oamenii au trecut prin traume, moduri în care să te dezvolți și așa mai departe.

    Aceasta este una din acele aplicații motivaționale, de dezvoltare personală, pe care o RECOMAND oricui, oricând, oricum. Este vorba de povești reale, de motivații reale, de sentimente reale. Nu sunt invenții, ci fapte demonstrate!

    Este acea aplicație pe care intri oricând, pentru a te stimula, pentru a cunoaște, a învăța, a te relaxa.

    *Unele videoclipuri au și subtitrare în română

    Am lăsat-o ultima deoarece vreau să subliniez importanța ei, pentru mine a reprezentat și reprezintă metoda prin care mi-am dat palme mintale de ceea ce am auzit. Foarte multe videoclipuri sunt inspiraționale, motivaționale, îți oferă încredere, îți fac pielea de găină, te fac să spui fără să îți dai seama ”Waw, incredibil!”. TED nu ar trebui să lipsească din viața nici unui tânăr – pentru că este o metodă nemaipomenită de distribuire a unor fapte pe care toți ar trebui să le știm!

     

    Mă voi rezuma la acestea momenta, poate voi mai face un articol cu altele. Voi aveți aplicații de care nu vă puteți despărți? ( Și nu mă refer la facebook, instragram și așa mai departe. Aplicații pe care nu îți pierzi vremea)

    Ne citim zilele acestea cu un nou articol pe care deja am început să îl pregătesc!

    Share